Therapeutische coaching
Je wilt niet langer "overleven", je wilt leven vanuit rust en ruimte.
Jezelf beter leren kennen en leven vanuit authenticiteit.
Als je last hebt van:
- Stress of burn-out klachten
- Angst, somberheid of paniek
- Door een crisis (verlies, scheiding, verandering) gaat
- Beter wil omgaan met intense emoties en prikkels
- Meer zelfvertrouwen wil ontwikkelen
Dan kan ik je heel goed helpen.
Mijn therapeutische coaching is minder passend, wanneer er sprake is van:
- Mentale gezondheidsproblemen die om specialistische zorg vragen, zoals: psychoses, suïcidaliteit of een ernstige depressie
- Diepgewortelde verslavingsproblematiek
Mijn stijl is warm, afgestemd en doelgericht. Ik werk methodisch én intuïtief, met ruimte voor humor en lichtheid. Jij staat centraal – in een veilige, open sfeer nodig ik je uit om met een frisse blik naar jezelf te kijken. Zo krijg je inzicht in wat je tegenhoudt én wat je nodig hebt om verder te groeien.
We werken op drie niveaus
Bewustzijn
Wat je denkt, voelt en weet.
Onbewuste patronen
Gewoontes, overtuigingen,
automatische reacties.
Onderbewuste processen
Diepere emoties, herinneringen
en innerlijke beelden.
Ik combineer wetenschappelijk onderbouwde methoden met ervaringsgerichte werkvormen, zoals:
Cognitieve gedragstherapie (CGT) – helderheid in denken en doen
Acceptance and commitment therapy (ACT) – werken aan veerkracht en leven naar je waarden
Lichaamsgerichte oefeningen – om de verbinding met je lijf te herstellen
Creatieve werkvormen – familieopstellingen, metaforen, kaarten
Hypnotherapie of regressiewerk – bij hardnekkige patronen of onbegrepen klachten
Ervaringen
"Nine stelt geen standaardvragen. Ze luistert écht en voelt snel aan wat er speelt, ook tussen de woorden door. Ik vond het spannend om hulp te zoeken, maar bij haar voelde het veilig en zonder druk.”
"Ik kijk met een fijn gevoel terug op de gesprekken met Nine. Samen met haar heb ik woorden kunnen geven aan wat ik al een tijdje voelde,, maar niet zo goed wist te benoemen. Nine geeft terug wat ze ziet, zet je op een zachte manier aan het denken en maakt het met haar opgewekte houding en kijk gemakkelijk om met haar te delen. Ze heeft me het vertrouwen gegeven dat ik zelf al een hoop kennis en antwoorden in me heb en heeft me geholpen om dit te belichten en met elkaar te verbinden."
"Ik ben erg dankbaar dat ik Nine ben tegengekomen in een periode dat ik zelf even zoekend was. Nine heeft mij laten inzien dat niet zíj, maar ikzelf de antwoorden eigenlijk in me heb. Zij heeft mij helpen zoeken, helpen vinden en helpen relativeren.
Zij begrijpt als geen ander hoe hoog gevoeligheid je soms in de weg kan zitten, maar stelt ook de realistische kritische vragen, die ervoor zorgen dat je met twee voeten op de grond komt. Nine's kracht zit in goed luisteren, de juiste vragen stellen en haar professionele manier van meevoelen. Hiermee is zij voor mij een belangrijke sleutel geweest in mijn proces. Ze is oprecht betrokken en het voelt heel fijn op haar te kunnen terugvallen als dat nodig is."
"Ik wist eigenlijk niet precies waarom ik zo onzeker was, maar ik zat niet goed in m’n vel. Tijdens de sessies werd steeds duidelijker hoeveel invloed mijn moeder had gehad op hoe ik over mezelf dacht.
Door de gesprekken, hypnotherapie en de huiswerk oefeningen vielen er dingen op z’n plek. Nine was rustig, oprecht en ik voelde me echt begrepen. Het heeft me geholpen om milder naar mezelf te kijken en sterker in m’n schoenen te staan."